YOGA & DAS NERVENSYSTEM

Beschreibung

21. Oktober 2023 In diesem Workshop lernst Du yogische Techniken kennen, Dein Nervensystem auf unterschiedliche Arten zu stimulieren. Oftmals heißt das Herunterfahren, Loslassen, Chillen. Genauso effektiv können wir Methoden anwenden, um wieder wacher und handlungsschneller zu werden. In jedem Fall heißt es, unser Nervensystem auszubalancieren und allmählich unseren Toleranzbereich zu erweitern. In diesem Workshop üben wir effektive Elemente einer solchen Praxis, gehen in tiefen Kontakt mit der heilenden Kraft unseres Atems und finden Momente der Stille, um zu entspannen und neue Energie zu tanken. Du lernst dabei auch wie Du jede Technik Deinem Übungslevel oder Deiner Tagesform anpassen kannst.

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