TIMO BRÜCKNER
Nach einer Knieverletzung und inmitten einer zähen Genesung und beruflichen Umorientierung begann ich Yoga zu praktizieren. Mein Körper reagierte auf die höhere Wertschätzung mit mehr Robustheit und Vielseitigkeit. Mir wurde klar, dass der Weg zu mehr Gesundheit, Erkenntnis, gewünschter Veränderung und mehr Harmonie im Leben nach innen führt.
Yoga kann auf körperlicher Ebene ansetzen, um die Suche nach der Ursache zu beginnen. Dabei werden intakte Strukturen gefördert und die innere Kraft erweckt, wenig hilfreiche Muster mit Hilfe alltagstauglicher Methoden ersetzt. Die Wirkung entfaltet sich in Körper, Geist und Psyche und führt zurück in Richtung Gleichgewicht.
Yoga steht allen offen, unabhängig von körperlicher oder geistiger Konstitution. Hilfreiche Begleiter sind der Wunsch nach Veränderung, Offenheit für das, was in uns ist, die Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Handeln und Denken zu übernehmen und nicht zuletzt das Vertrauen, dass Rückschritte, Irrtümer und Umwege nicht Misserfolg bedeuten, sondern Teil der Reise und essentiell für eine Weiterentwicklung sind.
In meinen Stunden gebe ich das weiter, was mir selbst hilft. Ich tue dies auf eine Art, die einen Raum eröffnet, in dem individuelle Bedürfnisse Platz finden, so dass neue Erfahrungen und persönliche Weiterentwicklung möglich sind.