(HOME) OFFICE YOGA

Wie gefährlich zu langes Sitzen ist, ist längst empirisch nachgewiesen, egal ob im Büro, Homeoffice, Auto oder auf der Couch. Dauerhaftes Sitzen ist eine der Hauptursachen für viele Zivilisationskrankheiten.

Gleichzeitig ist es nicht mal besonders anstrengend, weniger zu sitzen und aktiver zu sein. Schon nach einer einer 45-minütigen Yoga-Session wirst Du merken: Du fühlst Dich wohler im Körper, bist klarer im Kopf, fokussierter im Denken und spürst mehr Ruhe, wenn um Dich herum mal wieder alles aus den Fugen zu geraten scheint. Ganz nebenbei freut sich auch Dein Immunsystem, und das - man hört es leider viel zu selten – ist für uns alle sehr hilfreich, gerade in diesen Zeiten.

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Immer Dienstags 12:30 - 13:15 Uhr

Wir nutzen einen virtuellen Raum von Zoom. Für den Link zum Raum schicke mir ein kurze Mail an contact@timo.yoga

ONLINE Yoga im Space

Dienstags Hatha Yoga Fokus Hüfte / 17:00 - 18:00 Uhr

Freitags     Hatha Yoga mit Yoga Nidra / 16:30 - 17:45 Uhr

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Du brauchst Deinen Rechner oder Dein Smartphone. Genaueres zur Anmeldung findest Du auf der Studioseite.

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