• bieten einen besonders sicheren Rahmen zum Üben.
• geben mehr Raum für individuelle Bedürfnisse.
• ermöglichen gezieltes Arbeiten an persönlichen Themen.
• fördern den Aufbau von innerer & äußerer Kraft, Flexibilität und Vitalität.
• erleichtern das Erkennen und Verändern körperlicher und mentaler Muster.
• helfen Schmerzen vorzubeugen oder den Umgang mit ihnen zu erleichtern.
• unterstützen die Entwicklung einer eigenen Yogapraxis.
• erlauben schnellere Fortschritte.
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