• bieten einen besonders sicheren Rahmen zum Üben.

• geben mehr Raum für individuelle Bedürfnisse.

• ermöglichen gezieltes Arbeiten an persönlichen Themen.

• fördern den Aufbau von innerer & äußerer Kraft, Flexibilität und Vitalität.

• erleichtern das Erkennen und Verändern körperlicher und mentaler Muster.

• helfen Schmerzen vorzubeugen oder den Umgang mit ihnen zu erleichtern.

• unterstützen die Entwicklung einer eigenen Yogapraxis.

• erlauben schnellere Fortschritte.

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