• Wir üben Hatha Yoga. Die Körperhaltungen üben wir mal dynamisch, mal halten wir sie länger.  Immer wieder üben wir auch Atemtechniken u. Meditation.

• Für verschiedene Levels biete ich unterschiedliche Varianten einer Haltung an.

• Bitte bring Dir eine Matte und Hilfsmittel mit,
  Ich empfehle Blöcke und eine Decke.

• Wenn Du mitmachen willst, aber noch keine eigene Matte hast, melde Dich bei mir.

• Parken kannst Du direkt vor dem Schulgelände.

• Du kannst Dich vor Ort umziehen.

• Bitte stelle Dein Handy stumm und vibrationsfrei, wenn Du es in den Raum mitnehmen möchtest.

• Wir fangen pünktlich an. Bring genug Zeit mit, um den Raum zu finden, Dich umzuziehen und anzukommen.

• Bei jeder Art von Frage oder Unsicherheit, ob dieser Kurs für Dich geeignet ist, melde Dich bei mir.

Ich freue mich auf Dich!