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YOGA FÜR MÄNNER

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Donnerstags 19:30 – 20:45 Uhr im Yogahaus SOHAM in Wendelstein

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Preis: 160 EUR Zehnerkarte, 1x Ausprobieren: 10 EUR, Drop-in 18 EUR

Anmeldung: contact@timo.yoga oder 0176 56 17 99 98

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Weitere Infos:

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• Wir üben Hatha Yoga: mal dynamisch, mal halten wir die Asanas länger.  Wir üben immer wieder auch Atemtechniken und Meditation.

• Komme in bequemer Kleidung, bringe evtl. ein kleines Handtuch mit.

• Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.

• Komme mit genug Zeit zum Parken, Umziehen und Ankommen.

• Stell Dein Handy bitte leise und vibrationsfrei.

• Das Yogahaus SOHAM findest Du im Hof der evang. Kirchengemeinde in Wendelstein, Kirchenweg 3. Es gibt ein paar Parkplätze im Innenhof

• Nach dem Yoga gibt es Zeit für einen Austausch.

• .Wir haben eine WhatsApp-Gruppe für aktuelle Infos. Wenn Du mir eine Nachricht schreibst, lade ich Dich ein.

 

Warum ein Kurs für Männer?

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Als ich anfing, Yoga zu üben, war ich oft der einzige Mann im Raum, fühlte mich unbeweglich, manchmal fehl am Platz oder wie ein Fremdkörper. Ein Kurs nur für Männer eröffnet die Möglichkeit, gezielt auf männliche Bewegungsabläufe einzugehen und daran zu arbeiten.

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Du lernst auf fordernde und konzentrierte Art und Weise neue Bewegungsmuster, bewegst Dich kraftvoll, wirst an Deine Grenzen geführt und die Praxis am nächsten Tag spüren.

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Yoga ist ein praktischer und rationaler Weg zu mehr körperlicher Robustheit und Mobilität, geistiger Klarheit und innerer Ruhe.

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Ob als neuen "Sport", Streßausgleich, Prophylaxe, oder weil Du es einfach mal ausprobieren willst: Du bist herzlich willkommen.

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