YOGA FÜR SCHULTERN & NACKEN
Sa., 25. Jan.
|Yogahaus Soham
RAUM SCHAFFEN, SPANNUNG ABBAUEN
Zeit & Ort
25. Jan. 2025, 14:00 – 17:00
Yogahaus Soham, Kirchenstraße 3b, 90530 Wendelstein, Deutschland
Über die Veranstaltung
Kopf und Arme sind unsere wichtigsten Handlungsorgane. Aufgrund der Bauweise von Halswirbelsäule und Schulter verfügen wir über einen enormen Bewegungsspielraum. Ungenutzt geht er verloren. Wenn nur die im Alltag notwendigen Bewegungen ablaufen, entstehen Verspannungen, Fehlstellungen und Schmerzen.
In diesem Workshop erkunden wir Dysbalancen und zu starre Bewegungsmuster. Du lernst Techniken, um Entspannung zu erfahren und die Mobilität im Schulter-Nackenbereich zurück zu gewinnen und muskulär zu stabilisieren.
Der Workshop ist für erfahrene Yogi(ni)s genauso geeignet wie für Einsteiger/innen.
Es kann sinnvoll sein, bei bestehenden Schmerzen zuvor einen Arzt zu konsultieren. Die im Workshop geteilten Informationen stellen keine medizinische Diagnose, Behandlung oder Heilungsversprechen dar.
Komme in bequemer Kleidung und rechtzeitig, um in Dich in Ruhe einzurichten. Matten und sonstige Hilfsmittel sind vorhanden, ebenso Tee und Umkleidemöglichkeit. Für mehr Infos oder bei Fragen, z.B. ob dieser Workshop geeignet ist, freue ich mich über eine Nachricht oder einen Anruf.
017656179998 / contact@timo.yoga