MASTERING PRANAYAMA

Dieses Training bietet Dir die Chance, Deine Atempraxis in der Tiefe weiterzuentwickeln: mit viel Atempraxis , aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen über den Wert von Pranayama und stetigem Bezug zur Yogatradition. Die Anwendung von Bandhas und den Einsatz von Atempausen lernst Du feiner, intuitiver und mit mehr Bezug zu Deiner Intention zu gestalten. Zusätzlich erhältst Du Impulse zur Integration pranayamarelevanter Elemente der Yogaphilosophie in Deine eigene Praxis und Deinen Unterricht.

Wir werden Techniken aus dem Bereich des modernen Breathwork erforschen und sie in einen Zusammenhang mit Pranayama stellen. So wird Deine Kompetenz über die Kraft des Atems auch in der Breite wachsen. Du wirst in die Lage versetzt, eine Atemtechnik anhand klarer Kriterien auf ihren Nutzen, ihren Effekt und mögliche Risiken zu beurteilen.

Für das eigene Üben bekommst Du wertvolle Tips und viel Zeit zum Ausprobieren. Darüber hinaus zeige ich Dir kreative Wege, eine Atempraxis in Deinen Unterricht zu integrieren. Sowohl Deine…