HERBST - RETREAT

Sorge für Dich, das ist das Motto des ersten Herbst-Yogaretreats im malerischen Haidhäusl im Bayerischen Wald - organisiert und gestaltet von Timo Brückner und Lukas Jeruzal. Die Idee, ein gemeinsames Yoga Retreat anzubieten, ist uns schon länger ein Herzensanliegen. Es soll dabei nicht nur um Yoga gehen, sondern auch um Ernährung und die Frage, wie ich wieder mehr in Kontakt zu meinem Wesenskern kommen kann, um den Herausforderungen dieser materiellen und leistungsorientierten Welt robuster und entspannter begegnen zu können.

Während des Wochenendes geht es um Fragen wie: Warum bin ich und sind wir zunehmend unzufriedener? Was kann ich tun, um mit mir und dem Leben besser in Kontakt zu kommen und zu bleiben? Wie können Yoga, Atmung und Ernährung eine Stütze im Alltag sein?

In vielen praktischen Einheiten praktizieren wir Körperhaltungen, Atemtechniken und Phasen der Stille, begleitet durch gut verdaulichen theoretischen Hintergrund. In den Pausen verwöhnt uns Lukas mit naturnaher,…