CHILLING EFFECTIVELY

In diesem Workshop lernst Du yogische Techniken kennen, Dein  Nervensystem auf unterschiedliche Arten zu stimulieren. Oftmals heißt  das Herunterfahren, Loslassen, Chillen. Genauso effektiv können wir  Methoden anwenden, um wieder wacher und handlungsschneller zu werden. In  jedem Fall heißt es, unser Nervensystem auszubalancieren und allmählich  unseren Toleranzbereich zu erweitern. In diesem Workshop üben wir  effektive Elemente einer solchen Praxis, gehen in tiefen Kontakt mit der  heilenden Kraft unseres Atems und finden Momente der Stille, um zu  entspannen und neue Energie zu tanken. Du lernst dabei auch wie Du jede  Technik Deinem Übungslevel oder Deiner Tagesform anpassen kannst.